Postitusi: 171

Seljavalud enne rasedust ja progresseerumine (?) raseduse ajal

Postitatud: 23-12-2016 19:52

Tere, minul on alaseljavalud kroonilised. aitab ainult see kui teen iga päev pilatest, siis kannatab olla kuidagi. Kas kellelgi on sarnast kogemust, kuidas sellise seljaga naised raseduse ajal ennast tunnevad? Kas valud lähevad eeldatavalt veel hullemaks ja voodirezhiim? Ootaks väga kogemuste jagamist.

Postitatud: 04-05-2017 14:54

jooga aitab :)


Minul olid ka enne selja valud...joogaga tegelema hakates sain abi...
nüüd olen jooga õpetaja ja sellest nädalast annan ka rasedatele tunde....
Enne rasedust v raseduse ajal,..jooga teen head kõigile...tule vaata järgi ;)

Jooga Ootavatele Emadele
Jooga on hea viis end ka rasedana vormis hoida ning seljavalusi ja muidu kaebusi eemal hoida või vähendada. Teeme kergema variandi Hatha Jooga tunnist, kus harjutused on just ootavale emale kohandatud :) Tunnid sobivad juba kogenud joogatajatele kui ka neile, kes pole kunagi varem joogat proovinud.
.
Mai kuu tunnid on: Teisipäev 3 mai kell 18.00-19.15
Eesmaspäev 8 Mai kell 13.00-14.30
Kolmapäev 10 Mai kell 18.00-19.45
Teisipäev 16 Mai Kell 14.00-15.15
Kolmapäev 17 Mai kell 19.30-2015
Teisipäev 23 Mai kell 14.00-15.15
Kolmapäev 24 Mai kell 18.00-19.45
Teisipäev 30 Mai kell 14.00-15.15
Kolmapäev 31 Mai kell 18.15-19.45

https://www.facebook.com/pg/Liisify/events/

Postitusi: 1089

Postitatud: 05-05-2017 16:37


Mina panin soojakoti seljapeale, kui voodis lesisin või magama läksin. Aga räägiti et see hea ka pole aga ma ei suutnud. Enam valusid pole, olen juba ära sünnitanud.
X