Postitusi: 3368

Mitu sammu te päevas teete?

Postitatud: 01-12-2016 06:51

Palun andeks kui vastav teema on juba olemas, aga olen lihtsalt uudishimulik, et need, kes oma samme loevad kas mõne kellaga või telefoniäpiga, mitu sammu te päevas teete?
Tuleb 10 000 täis? Või rohkemgi veel?

Mul igastahes mitte. Enamusest ajast liigun ringi ainult autoga ja ringi jalutamise võimalused on üsna piiratud. Siin USA's ei ole jalgsi käimine väga popp (välja arvatud New Yorgis muidugi ja veel mõnes suurlinnas põhjas) ja pigem vaadatakse sind isegi kahtlustavalt kui igapäev oma naabruskonnas ringi müttad ja no väga kaugele lihtsalt ei saagi mütata kuna kõnnitee lihtsalt saab otsa.
Ma olen muidu alati suur jalutaja olnud ja ei ole endiselt äraharjunud, et ei olegi võimalik punktist A punkti B minna jalgsi.

Niiet kui ma pingutan niiöelda siis tuleb mingi 6000 sammu vb päevas ära, halvemal juhul ainult umbes 3000.
Postitusi: 8336

Postitatud: 01-12-2016 08:17


Mul ei ole autot ja samme tuleb kindlasti 10 000 ja rohkem iga päev. Eile oli nt 15 021, üleeile 11 652, esmaspäeval 11 473. Ja mul ei ole mingit kella vms, see on telefoni äpp, ei tea kui täpselt see loeb ja kindlasti ei ole see mul igal sammul kaasas.
Postitusi: 3368

Postitatud: 01-12-2016 08:26


Tsiteeritud:

Mul ei ole autot ja samme tuleb kindlasti 10 000 ja rohkem iga päev. Eile oli nt 15 021, üleeile 11 652, esmaspäeval 11 473. Ja mul ei ole mingit kella vms, see on telefoni äpp, ei tea kui täpselt see loeb ja kindlasti ei ole see mul igal sammul kaasas.


Autod on kurjast, kui pole autot, pole mingit muud trenni vajagi
Postitusi: 8336

Postitatud: 01-12-2016 08:37


Jaa, ma ka suur jalutaja, Eestis õnneks vastupidi, muudkui vorbitakse kõnniteid juurde.
Postitusi: 49428

Postitatud: 01-12-2016 08:49


Oleneb päevast, vahel tuleb tööl juba 2x3 rohkem, mõnikord pooled sammud ehk 5000. Üritan palju liikuda, lapsega hommikuti juba 1km lasteaeda ja km tagasi õhtul. Kui muidugi auto käepärast, siis vahel ei viitsi seda kiltigi jalutada ja lähme aitoga. Eks ilm ka mõjutav.
Postitusi: 3146

Postitatud: 01-12-2016 09:34


Samme ei tea, aga ajaliselt kõnnin kokku 1,5h. Öeldakse, et peaks kõndima iga päev vähemalt 30min. Kolm korda nii palju peaks väga ok olema.
Postitusi: 29489

Postitatud: 01-12-2016 10:35


Igapäevaselt tavaliikumisega suht vähe. 4000-6000. Telos on sammulugeja. Trenni päevadel tuleb lindilt 3 km otsa seega umbes 3500 sammu juurde. Pm palju ma liigungi ainult siis, kui kuskil reisil olen või weekendfestivalil. Haha. Weekendil oli 30k sammu päevas
Postitusi: -270

Postitatud: 01-12-2016 11:59


No täitsa oleneb. Eile tuli nt 7734 sammu, üleeile 8800 (kaks päeva oli mul koolitus, seega istusin päevläbi), üle-üleeile aga sain 18031 sammu täis :D Vahest harva on mul sellised eriti laisad päevad ja tuleb ainult 2000 kanti. Suurem osa ajast jääb ikka sinna 10000 kanti siiski.
Postitusi: -270

Postitatud: 01-12-2016 12:02


Tsiteeritud:

Samme ei tea, aga ajaliselt kõnnin kokku 1,5h. Öeldakse, et peaks kõndima iga päev vähemalt 30min. Kolm korda nii palju peaks väga ok olema.

Tsiteeritud:

Samme ei tea, aga ajaliselt kõnnin kokku 1,5h. Öeldakse, et peaks kõndima iga päev vähemalt 30min. Kolm korda nii palju peaks väga ok olema.

Kui ma läbin 9km tiiru, siis tuleb kuskil 13000 sammu täis niisama. Aga seda ringi ma võin 2h jalutada ja võin ka 1h 20min kiirkõnnis teha :D
Postitusi: 1641

Postitatud: 01-12-2016 13:02


Heal päeval tuleb 20 000 täis, muidu jääb 10 000 ringi. Kui aga tubane nagu täna, siis ilmselt 6000-7000.
Postitusi: 4791

Postitatud: 01-12-2016 17:38


Viimasel ajal teen vist voodis veel 10 000 sammu otsa. Neetud rahutute jalgade sündroom.
X