Postitusi: 1

Mind vaevab väga ülekaal

Postitatud: 19-09-2016 16:25

Tere! Mind vaevab väga ülekaal…on tekkinud üsna inetu kõht ja need nii-öelda sangad...seepärast tahaksin Teilt küsida, mida annaks kaalu langetamiseks ära teha...oma kogemuse põhjal...võib-olla mingid rohud või dieedid...sest võimlemine ei aita üldse...
Postitusi: 2

Postitatud: 19-09-2016 16:33


Tere! Tuleb proovida erinevaid harjutusi, väga tõhus on liivaga täidetud metallrõnga keerutamine. Pärast esimest kolme korda on külgedel sinikad, aga hiljem tunned end juba paremini. Olen proovinud. Kuu ajaga on tulemust selgelt näha. Veel võid registreeruda sellele Stockholmi dieedile – nädalaga on kõik üleliigne jäädavalt kadunud! Pead ainult ära tabama kampaania aja, kui saab odavalt liituda. Proovi, võib-olla see töötab veel: postimees.ee Stockholmi dieet (seal on isegi garantii – kui sa ei võta kaalus alla, siis annavad nad raha tagasi)
Postitusi: 31784

Postitatud: 19-09-2016 17:10


Muuda toitumusharjumusi. Söö tervislikult. Lisaks alusta ka nt kepikõnniga.
Postitusi: 1653

Postitatud: 19-09-2016 17:47


ma kunagi 20 kilo 2 kuuga alla saanud, aga ega see väga tervislik ei olnud.
Kui nii dramaatilist asja pole vaja siis väga lhtne ju. Vähem cräppi ja rohkem päris toitu. Unusta ära oma proteiinikohupiimad ja muud seesugused jamad. Söö puhast, tõelist toitu ja liiga ennast päevas tund aega. Pole tegelt miskit rocket science.
Postitusi: 67

Postitatud: 19-09-2016 17:59


Soovitaks sul tellida Signessa Kalmuselt personaale toitumiskava, piilu ka fb gruppi Süües saledaks, kust leiad palju väärt nõuandeid ja hunnikutes maitsvaid ja tervislike retsepte :)
Postitusi: 14891

Postitatud: 19-09-2016 18:03


esimene asi - toitumine paika! söö palju rohelist ja värsket, joo vett! teiseks - liikumine ja trenn. ära üle pinguta ja koheselt tulemusi looda.
Postitusi: 783

Postitatud: 19-09-2016 18:14


Soovitan ka tellida toitumiskava ja seda jälgida 100%, siis kaal langeb. Harjutused ei mõju kui toitumine paigast ära on. Kõik algab köögist :D
Postitusi: 8336

Postitatud: 19-09-2016 19:36


Oleneb jah, palju sul seda ülekaalu on. Kui mitte üle 10 kg, siis kohe homsest ei söö enam magusat, makarone, igausguseid valmistoite, sardelle jne. Liha, salat või siis taimetoit, puuviljad, tatar, köögiviljad. Pluss trenn. Kui aga juba rohkem kui 10 kg, siis vast toitumiskava on hea mõte jah. Aga söömine on palju määravam kui trenn, trenn toetab.
Postitusi: 3146

Postitatud: 19-09-2016 21:02


Tsiteeritud:

Tere! Tuleb proovida erinevaid harjutusi, väga tõhus on liivaga täidetud metallrõnga keerutamine. Pärast esimest kolme korda on külgedel sinikad, aga hiljem tunned end juba paremini. Olen proovinud. Kuu ajaga on tulemust selgelt näha. Veel võid registreeruda sellele Stockholmi dieedile – nädalaga on kõik üleliigne jäädavalt kadunud! Pead ainult ära tabama kampaania aja, kui saab odavalt liituda. Proovi, võib-olla see töötab veel: postimees.ee Stockholmi dieet (seal on isegi garantii – kui sa ei võta kaalus alla, siis annavad nad raha tagasi)

normaalne ahv oled, sama pildi pannud mis mul. ja sellist sa naljalt ise guugeldades küll ei leidnud.
Postitusi: 7653

Postitatud: 19-09-2016 21:11


Tsiteeritud:

Tsiteeritud:

Tere! Tuleb proovida erinevaid harjutusi, väga tõhus on liivaga täidetud metallrõnga keerutamine. Pärast esimest kolme korda on külgedel sinikad, aga hiljem tunned end juba paremini. Olen proovinud. Kuu ajaga on tulemust selgelt näha. Veel võid registreeruda sellele Stockholmi dieedile – nädalaga on kõik üleliigne jäädavalt kadunud! Pead ainult ära tabama kampaania aja, kui saab odavalt liituda. Proovi, võib-olla see töötab veel: postimees.ee Stockholmi dieet (seal on isegi garantii – kui sa ei võta kaalus alla, siis annavad nad raha tagasi)

normaalne ahv oled, sama pildi pannud mis mul. ja sellist sa naljalt ise guugeldades küll ei leidnud.




Ja mina vaatasingi, et Kana on vist pea peale kukkunud või hommikused rohud jätnud võtmata, et sellist sousti suust välja ajab.
Postitusi: 14891

Postitatud: 19-09-2016 23:24


Tsiteeritud:

Tsiteeritud:

Tsiteeritud:

Tere! Tuleb proovida erinevaid harjutusi, väga tõhus on liivaga täidetud metallrõnga keerutamine. Pärast esimest kolme korda on külgedel sinikad, aga hiljem tunned end juba paremini. Olen proovinud. Kuu ajaga on tulemust selgelt näha. Veel võid registreeruda sellele Stockholmi dieedile – nädalaga on kõik üleliigne jäädavalt kadunud! Pead ainult ära tabama kampaania aja, kui saab odavalt liituda. Proovi, võib-olla see töötab veel: postimees.ee Stockholmi dieet (seal on isegi garantii – kui sa ei võta kaalus alla, siis annavad nad raha tagasi)

normaalne ahv oled, sama pildi pannud mis mul. ja sellist sa naljalt ise guugeldades küll ei leidnud.




Ja mina vaatasingi, et Kana on vist pea peale kukkunud või hommikused rohud jätnud võtmata, et sellist sousti suust välja ajab.


mõtlesin ka, et miks kana mingist stockholmi dieedist jaurab
X