Postitusi: 2645

Mis vitamiine?

Postitatud: 10-06-2012 16:04

Mis vitamiine, toidulisandeid või muid taolisi asju kasutate? Otsene põhjus? Milliseid muutusi organismis on kaasa toonud? Kui tihti kasutate ja kaua tarbinud olete? Kust otstsite ja mis hinnaga? Jne.. :)
Muljetage ;)
Postitusi: 31784

Postitatud: 10-06-2012 16:08


Toidulisandeid ei kasuta. Üritan need vitamiinid ikka toidust kätte saada
Postitusi: 343

Postitatud: 10-06-2012 16:44


C-vitamiini võtan ja nüüd hakkasin tsinki ka võtma, kuna aknega probleeme ja lugesin, et see võib aidata, eks ole näha. :)
Postitusi: 1186

Postitatud: 10-06-2012 16:48


Raseduse ajal ja peale sünnitust kasutasin multivitamiine ja muid asju mis pidin võtma, need aitasid väsimuse vastu hästi ja toimisid igatepidi. Enam ei võta midagi, toitun mitmekülgselt ja saan vajaminevad ained sealt kätte.
Postitusi: 5036

Postitatud: 10-06-2012 16:55


Kasutan muidugi. Lisaks joon vitamiinijooki.
Postitusi: 14226

Postitatud: 10-06-2012 16:58


Omega 3 kapsleid võtan siis, kui kala vähem söön - eriti talvel, aga praegu ka, et kuur läbi saaks. Lähemalt sellest siit ja mu kogemus ka seal: http://tunneomakeha.blogspot.com/2011/11/omega-3-rasvhapped-sobrad-sinu.html
Ja noh, kuna seal praeguses kapslis on lisaks D ja E vitamiin ka sees, siis neid läheb ka. Aga muidu vahel olen võtnud veel magneesiumi/kaltsiumi/tsinki kompleksvitamiine vahepeal, aga paraku mitte nii regulaarselt ja järjepidevalt, et saaks otseselt midagi nende kohta öelda. Küll aga pole praegu jalgades krampe olnud pikemat aega võrreldes siis sellega, kui üldse midagi ei tarvitanud.
Kunagi võtsin ka mingit Formula IV kompleksvitamiine, mis määrati mulle mingi testi (et millest mul puudus oli) abil ja tollal oli küll see, et söögiisu läks palju väiksemaks ja olen plaaninud veelgi osta, aga pole viitsinud tegeleda sellega - otsida ja see vist oli suht kallis ka. Mäletan, et seal oli rauda ja B-vitamiine palju.

Ja noh, nii palju kui ma lugenud ja uurinud olen, siis tänapäeva toiduga on see jama ka, et kui just ise ei kasvata aiamaal neid värskeid asju, siis sageli võime arvata küll, et süües poest ostetuna igasugu tervislikke ja oma arust värskeid asju, aga need on nii täis pritsitud, kaua seisnud ja ei tea mida läbi teinud, et sageli ei pruugigi ka sealt neid aineid saada sellises koguses, mida eeldame. Näiteks see ka, et külmutatud puu- ja juurviljades võib isegi rohkem vilja "sisust" säilinud olla, kuna külmutusprotsess toimub nii kiiresti, samas kui vili närtsib/närbub/läheb vanaks, siis kaovad juba paljud ained ära ning lisaks külmutatud vilju ei pritsita, kuna pole vaja.
Noh, eks see ole jah kahe otsaga asi...
Postitusi: 3939

Postitatud: 10-06-2012 21:02


hetkel kasutan ikka päris palju ja erinevaid vitamiine ja toidulisandeid.
Põlvede ja hüppeliigeste tõttu. Hiljem ehk lisan nimetused ka, kuna pole kõik meeles aga võin õelda, et need tegid olukorra paremaks küll. :D
Postitusi: 3003

Postitatud: 10-06-2012 21:06


Need apteegi vitamiinid on pigem tervisele kahjulikud, nii räägivad väga paljud arstid. Neid vitamiine võib võtta peale antibiootikumikuuri ainult. Tolku neist ka eriti pole, kuna nad imenduvad organismi kuni 20%, ülejäänu tuleb otse teed välja. Lisaks sisaldavad nad kahjulikke siduvaineid:S
Kõik vitamiinid peaks siiski toidust kätte saama, seega toituge mitmekesiselt:D
Postitusi: 5520

Postitatud: 10-06-2012 21:08


Oriflame Wellness, sest sealt on kõik, mida vajan päevaks
Postitusi: 1856

Postitatud: 10-06-2012 21:09


Ei kasuta ühtegi vitamiini ega toidulisandit hetkel.
Postitusi: 12770

Postitatud: 10-06-2012 21:12


vahepeal kasutasin mingeid multivitamiine. lihtsalt nii meeletu väsimus oli pidevalt. prageu võtan vb korra nädalas, kui meelde tuleb.
X