Postitusi: 15338

UNI

Postitatud: 09-02-2009 11:46

Mul on pidevalt probleeme magama jäämisega, ei tule und ja ei jää magama.
Voodis mõtlen mingi tund aega või kauemgi ja siis jään magama.
Hommikul võin tõusta kasvõi kell 6 aga kell 00 öösel und ei tule ?
Mida ette võtta ?
See mind juba üle poole aasta häirinud ?
Postitusi: 106

Postitatud: 10-02-2009 21:21


Mul on olnud ka selliseid aegu..ja muidu ka ma yldiselt sellise 6htuse loomuga.Kuid p6hikooli ajal ma lausa olin jubedas stressis nutsin sellepärast et ei saanud und. Lihtsalt magama minnes hakkasin m6tlema päeva syndmuseid uuesti yle ja tundus et aju lihtsalt ei taha m6tlemist järgi jätta. Kuid see tuleneb sellest et elus toimus vb sellel hetkel hirmus palju ja polnud aega m6eldagi asjade yle rahulikult..ja 6htul voodisse minnes on rahu ja vaikkus ja siis m6te nagu jookseks. Ja näiteks sellepärast m6nele ei sobi 6htul 6ppimine ja aktiivne tegevus. Minul vähemalt on nii..m6nel just vastupidi et uni just magusam:)
N:Tegin yks 6htu s6bra saadetud IQ testi ja no uni tuli alles mingi kell 4 öösel vist. See oli kyll kohutav.:)
Postitusi: 15338

Postitatud: 11-02-2009 00:45


NO asi ongi mõtlemises!
Mitte, et ma ei saaks neid ka päeval mõelda, aga ikka mõtlen õhtul ka .
Ja nii ei saagi magama jääda :(
Oeh ja taas und pole ja kui voodi lähen hakkan mõtlema, kuidas sellest üle saada ? :S
Postitusi: 369

Postitatud: 11-02-2009 01:18


Tere tulemast minu klubisse!
Kui öösel 4tundi magada saab, siis on ikka nii uhke ja võimas tunne. Aga sedagi juhtub harva. Pean leppima 2 tunniga.
Postitusi: 15338

Postitatud: 11-02-2009 23:05


Magama jään siis okei, saan magada, aga ärkan muidugi kiirelt ja ehmatuse vm taolise peale..
Ärkan ja kohe püsti ... :p
Postitusi: 1317

Postitatud: 11-02-2009 23:36


Ma üks unetutest, tee mis tahad, enne kolme öösel lihtsalt ei tule und, täiesti masendav! :S
Postitusi: 207

Postitatud: 11-02-2009 23:41


minul ka sama jama, ja ei tea, et väga stress kallal oleks. isiklikult tunnen, et puhkan täielikult välja 10 tunnise unega, aga see unehäire kärbib ööund teinekord 4 tunnini. väga kurnav. samas, unerohtusid ka ei taha sööma hakata.. ja ei teagi, milles asi. režiim paigast ära või ikka mõtted painavad?
muidu mis peaks aitama on kindla režiimi paika panemine. minna varem magama ja juba enne hakata end selleks meelestama. tekitada mingi harjumus, mida hakkaksid seostama läheneva uneajaga, näiteks voodis lõõgastava raamatu lugemine või soe jook.
Postitusi: 12300

Postitatud: 12-02-2009 01:04


Mul oli ka mingi aeg tagasi tõsine mure sellega. Siis sõbrants andis mingid tablakad, mis on palderjani baasil tehtud ja nii hea rahulik oli uinuda. Käsimüügis, kuskil üle 100.- nats!
Postitusi: 783

Postitatud: 12-02-2009 09:34


Olen ka selle probleemiga juba paar aastat maadeldnud. Peaks need palderjanitabletid ära proovima, muidu käingi elu lõpuni hommikuti ringi nagu zombie.
Postitusi: 2042

Postitatud: 12-02-2009 12:03


Mul just vastupidi- mingi jõhker unekas. Kui magama jään, siis ei saa enam naljalt üles .
Postitusi: 15338

Postitatud: 13-02-2009 05:38


Tsiteeritud:

Ma üks unetutest, tee mis tahad, enne kolme öösel lihtsalt ei tule und, täiesti masendav! :S

Nagu eile läksin 23.15 magama ..ja voodis jäin magama poole kahe ajal :(
X