Seljavalud enne rasedust ja progresseerumine (?) raseduse ajal
Pia0

Postitatud: 23-12-2016 19:52
Postitusi: 169
Saada teade

Seljavalud enne rasedust ja progresseerumine (?) raseduse ajal

Tere, minul on alaseljavalud kroonilised. aitab ainult see kui teen iga päev pilatest, siis kannatab olla kuidagi. Kas kellelgi on sarnast kogemust, kuidas sellise seljaga naised raseduse ajal ennast tunnevad? Kas valud lähevad eeldatavalt veel hullemaks ja voodirezhiim? Ootaks väga kogemuste jagamist.

ferra

Postitatud: 23-12-2016 19:58
Postitusi: 27394
Saada teade

Ma surin seljavalude kätte raseduse ajal. Uuri asja. On olemas ka rasedatele mõeldud massaazid

oravaluukere

Postitatud: 23-12-2016 20:02
Postitusi: 7651
Saada teade

Ka rasedatele on mõeldud harjutused, ka seljale. Seega saab vabalt ka raseduse ajal seljale trenni teha.

mrs-m

Postitatud: 24-12-2016 13:46
Postitusi: 1198
Saada teade

Minul õnneks väga selg ei valutanud raseduse ajal, peale sünnitust nüüd kui hoian oma 4 kuust jurakat süles, siis üle 5 min ei saa hoida, muidu kummardudes ei pruugi enam püsti saadagi

kana1

Postitatud: 24-12-2016 13:50
Postitusi: 1373
Saada teade


Tsiteeritud:
Minul õnneks väga selg ei valutanud raseduse ajal, peale sünnitust nüüd kui hoian oma 4 kuust jurakat süles, siis üle 5 min ei saa hoida, muidu kummardudes ei pruugi enam püsti saadagi



hakka seljalihaseid tugevdavaid harjutusi tegema

mrs-m

Postitatud: 24-12-2016 13:53
Postitusi: 1198
Saada teade


Tsiteeritud:

Tsiteeritud:
Minul õnneks väga selg ei valutanud raseduse ajal, peale sünnitust nüüd kui hoian oma 4 kuust jurakat süles, siis üle 5 min ei saa hoida, muidu kummardudes ei pruugi enam püsti saadagi



hakka seljalihaseid tugevdavaid harjutusi tegema




oleks siis aega ja viitsimist :D aga peab jaa midagi ettevõtma, sest varsti on suht pekkis kui laps veel suurem.

kana1

Postitatud: 24-12-2016 13:53
Postitusi: 1373
Saada teade


Tsiteeritud:

Tsiteeritud:

Tsiteeritud:
Minul õnneks väga selg ei valutanud raseduse ajal, peale sünnitust nüüd kui hoian oma 4 kuust jurakat süles, siis üle 5 min ei saa hoida, muidu kummardudes ei pruugi enam püsti saadagi



hakka seljalihaseid tugevdavaid harjutusi tegema




oleks siis aega ja viitsimist :D aga peab jaa midagi ettevõtma, sest varsti on suht pekkis kui laps veel suurem.



äkki kui jõusaali mingi kuukaardi vms teed ja sinna alla raha paned, siis makstud summa motiveerib trenni minema :D

mrs-m

Postitatud: 24-12-2016 13:54
Postitusi: 1198
Saada teade

[tsiteeri]
Tsiteeritud:

Tsiteeritud:

Tsiteeritud:
Minul õnneks väga selg ei valutanud raseduse ajal, peale sünnitust nüüd kui hoian oma 4 kuust jurakat süles, siis üle 5 min ei saa hoida, muidu kummardudes ei pruugi enam püsti saadagi



hakka seljalihaseid tugevdavaid harjutusi tegema




oleks siis aega ja viitsimist :D aga peab jaa midagi ettevõtma, sest varsti on suht pekkis kui laps veel suurem.



äkki kui jõusaali mingi kuukaardi vms teed ja sinna alla raha paned, siis makstud summa motiveerib trenni minema :D[/tsiteeri]

kui sa mu põnni hoidma tuled, siis no probz, lähen juba täna :D :D

Nurmeliblikas

Postitatud: 24-12-2016 20:43
Postitusi: 207
Saada teade

Ma hetkel beebiootel ja valutab ikka (vahel ei saa trepist ülessegi). Aga pidev liikumine (kasvõi aeglane jalutamine) hoiab valud kontrolli all. Voodihaigeks küll ei kavatse hakata, proovin ikka sünnituseni tööl käia.

Viimati sisse loginud