Buduaar

Artiklid / Tervis ja sport / Toitumine /

Kuidas vältida ülesöömist jõuludel ja aastavahetusel?

08-12-2009 Kommentaarid (70)

Keskmiselt sööb hea isuga inimene juba üksnes Jõulude ajal ära 7000 kalorit. Aastavahetusest rääkimata. Tänu asutuse jõulupidudele, drinkidele naabrite ja sõpradega, algavad jõulud juba detsembri keskel. Kuidas sellisel perioodil veel kaalu jälgida?

Kommentaarid

1 2 3

Mmjau 08-11-2011 19:48

-0

Kui vaid oskaks!

Merjely 03-10-2010 20:36

-0

Oijahh, need jõulud, katsu sa end tagasi hoida :D

lilifee 02-10-2010 18:20

-0

ma juba kardan seda jõuluaega :D

---,--´-@ 14-04-2010 16:01

-0

Tore jutt:D pigem nautida, kui piitsutada

elljuška 08-01-2010 01:41

-0

:D:D:D

bunny 07-01-2010 20:49

-0

mina arvan kaa, et jõulud on ainult kord aastas ja need paar-kolm päeva tulekski TÕSISELT toitu nautida ja lubada endale seda, mida tavaliselt ei lubataks

annu 16-12-2009 23:11

-0

Ikka sööd ju , see jutt läheb nagu nii meelest. :) Aga söögid on ju ideaalselt head, mis jõululaupäeval lauapeale kogunenud on:)

Hka 14-12-2009 13:10

-0

Ja 7000 kilokalorit = 4-5 päeva kalorikogu ju tervislikult toitujale :D

Hka 14-12-2009 13:08

-0

Lõpuks sööd/teed ikka niiviisi nagu eelnevatel aastatel :) Aga mina seevastu see-aasta järele anda ei saa, dieet langeb täpselt selle ajaga kokku, aga ma ei kahetse :)

maasikasb 14-12-2009 07:52

-0

ma küll´ei suuda piiri pidada:D

t-t 13-12-2009 21:57

-0

piisab väiksematest kogustest ja saab jõulud ilma ülesöömata mööda saata.

sissss 13-12-2009 16:22

-0

ega ma siis jõulude ajal rohkem ei jõua kõhtu mahutada kui muidu :D lihtsalt valiku võimalus on suurem :D

-ANNIKA24- 12-12-2009 22:09 Vanus: 20

-0

eks igaüks tunneb ära oma piiri, kas õigida nagu segane või süüa intelligentselt

ketu 12-12-2009 21:56

-0

eksmaüritan

Annuke 12-12-2009 20:18

-0

Tuleb lihtsalt jälgida, mida sööd!

Kertu 11-12-2009 22:01

-0

söön kõike aga ei pugi palju:D

Siki 11-12-2009 14:16

-0

jõulude ajal võib just süüa mida hing ihaldab

Päikesepreili 11-12-2009 11:39

-0

MINU meelest ei tee see halba nüüd kui jõulude aeg natukene rohkem sööd, peale jõule võtad jälle kõik maha.

Kiisuh 11-12-2009 00:55

-0

Söön kõike aga nii palju ku vaja.

Funky 10-12-2009 17:10

-0

Ma parem naudin jõule ja söön kenasti, selle jaoks teen juba praegu eeltööd ja langetan kergelt kaalu ja arvatavasti teen dieedikuuri ka jaanuari, aga jõule küll ei taha rikkuda mitte verivorsti pugides:D

ketu 09-12-2009 23:20

-0

Igast heast asjast natuke

Njäuks 09-12-2009 23:01

-0

Mul küll eelmine aasta ülesöömisega õnneks probleeme polnud, kuigi toitu oli palju. Ju ma vist jälgisin seda nippi :D

Boobarella 09-12-2009 22:47

-0

Veel nippe - söö palju hapukapsast :P

merka 09-12-2009 21:17

-0

enne söömist on ka hea vett juua kuna see kiirendab ainevahetust

marmes 09-12-2009 21:07

-0

On ikka jube küll, kui head paremat nii palju sisse söödud et peas hakkab "Explosioni" laul kumisema. Trenni ei tohiks kindlasti ära unustada - ise hakkasin detsembrist kätekõverdusi tegema :)

taiska 09-12-2009 21:00

-0

minu jaoks jätab see külmaks, kui jõulude ajal paar kilo juurde tuleb. Kiire elu tempoga lähevad need kilokesed kiirelt minema :D

Typzz 09-12-2009 20:31

-0

Ohho..Vett joon kindlasti..trenni..teen ka :D..Aaga peaks ka midagi siit kasutama;D

marlen4 09-12-2009 19:19

-0

oh,kes neid kaloreid jõuab jälgida

Lisabetta 09-12-2009 18:19

-0

Vesi tahab tõesti vahest ununeda :P

mussixx 09-12-2009 15:53

-0

Hea info.

1 2 3

Lisa Kommentaar

Nimi:
Email: *
Vanus:
Kommentaar:	Kirjutades kommentaari, mis solvab või laimab mõnda isikut, pea meeles, et kõik sellised kommentaarid võivad viia sind kohtupinki. Ole teiste vastu hea ja saatus teeb sulle erilise kingi- õnnelikuma elu :)

PS! Kommentaarid on lisatud Buduaar.ee lugejate poolt ja Buduaar ei vastuta kommentaaride sisu eest. * E-maili ja telefoninumber ei ole teistele lugejatele nähtavad