Buduaar

Kuidas tagada endale magus ööuni?

12-03-2010 Kommentaarid (72)

Teadlased väitsid hiljuti, et unetuse vastu võitlemine ravimitega on tegelikult ebatervislik, sest rahuliku une tagamise asemel põhjustavad unerohud teadvuseta olekut ning tekitavad sõltuvust. Siin on mõned ohutud ja tõhusad nipid magusa ööune kindlustamiseks, kirjutab Geniusbeauty.

Kommentaarid

1 2 3

Mmjau 30-10-2011 10:41

-0

Kuluks igati ära!

passionate princess. 20-03-2011 09:54

-0

earth hour 26.03

V2ikeMy 25-03-2010 22:22 Vanus: 21

-0

Kõhuli magamine aitab :P

Kats 24-03-2010 12:54

-0

Unetus on mul suur asi . Unerohte ei võta , ega hakkagi võtma . Muidu prooviks neid nippe .

pr.Miša 18-03-2010 22:01

-0

Kui mul und ei tule ja, aga on vaja hommikul vara ärgata(ehk siis pole aega vähkremiseks) - siider või õlu alla ja pea on padjas:p

mei 18-03-2010 09:30

-0

ma ei julge seltskonnaski enam suurt alkot, eriti veini võtta, hirm on keset pidu vat et magama :d . Hea une tagab korralik rahmeldamine ja töö, ei siis unetus vaeva, magad niikui lapsuke :P

Andres 18-03-2010 09:28 Vanus: 50

-0

Kui tuba on liiga soe, siis magada kaua ei saa. Vähkren ja ajan jalgu teki alt välja. On olnud endal isegi nõnda soe, et olen läinud öösel paljalt välja, hõõrund end lumega, kuni jahe hakkab, siis toas end ära kuivatanud, seejärel voodis olles on hästi mõnus ja uni tuleb peatselt. Muidu magan nii 4-7 tundi, vahel ei tule öösel peaaegu üldse und. Tean et see on halb asi, aga teha ei oska midagi.

Linnupoju 17-03-2010 23:49

-0

Punkt 5. joo enne magama jäämist teed....hahahaaa,et saaksid pool ööd peldikus käia...Tõwliselt rahulik uni küll!

tiigrike 17-03-2010 14:33

-0

Enamusi neist olen harjumusena juba teinud :)

Mari 17-03-2010 12:25

-0

Mina arvan et mul on küll unehäired. Mõnikord ootan 3tundi und :( Väga arva kui jään 15minutiga magama. Vahepeal lõpetasin kohvi joomise ära ... aga ei midagi. Nüüd hakkasin jalutamas käima ehk siis olen piisavalt ennast väsitanud värskes õhus. Siinsed nipid proovin ka ära ;)

Notsu 17-03-2010 07:54

-0

ma olen nüüd taas targem,kui kaks minutit tagasi:)

caty 16-03-2010 14:37

-0

magangi alati vasakul küljel :)

l. 16-03-2010 13:47

-0

ma magan selili, hea kõva voodi, mõnus on, kõik paigas nagu massaaz. aga nh magama jään kuidas kunagi. alkohol aitab , jääb magama küll, aga hommikul ärkad vara, arvatavasti joogi janu. rahmeldamine aitab kah, töökas päev, magad nagu beebi :)

Triin 16-03-2010 12:35

-0

peale vanni ära kuivata end ja mine otse voodi??? :D päris hea, poleks ise selle peale tulnud elu sees:P

Kertu 15-03-2010 21:03

-0

jään alati hästi magama:D

kiisumiisu 15-03-2010 17:40

-0

ime pole, et mu magamajäämine üks paras protseduur on, meie toa seinu katab kärtspunane tapeet!

Anni 15-03-2010 14:56

-0

Mul on juba väga kaua aega harjumus magada kõhuli ja imeõhuke padi peaall nagu seda justkui polekski :D , aga kõhuli magama heitmine tõesti aitab ;)

matata 14-03-2010 22:10

-0

padja asja võiks küll huvi pärast proovida

hüüdnimi 14-03-2010 18:12

-0

peab siis järgi proovima mõned nipid neist

katri 14-03-2010 15:10 Vanus: 21

-0

Ma olen lugenud, et just ei tohi vasaku külje peal magada, et see pidavat rohkem südant kahjustama. Kõige parem on magada selili sest siis sul lihased on lõdvestunud asendis. Aga ise ma magan alati kõhuli :D

Carina . 14-03-2010 11:01

-0

uni tuleb kergesti mul aga mõni kord mitte :D

Tsiki 14-03-2010 10:49 Vanus: 20

-0

Samad sõnad ka minu poolt,et väiksemgi kogus alkoholi tuleb uni ruttu ruttu peale.Aga tgl kui nii võtta siis pisikese lapse kõrvalt on võimatu end välja puhata nii nagu tahaks..sest ega pikkast unest võib siis ainult unistada:)

margs 13-03-2010 22:20

-0

alkohol tagab mulle ka hea une, kuigi hommikuti ärkan siis raudselt varakult, aga ärkan üldjuhul alati varakult. viimasel ajal unega ikka väga pahuksis. magama jään ainult kõhuli, öö jooksul ilmselt vähkren ja keerutan. magamistoas on pikad punased kardinad. varjavad väga hästi valgust, ei häiri und.

K. 13-03-2010 20:37

-0

õnneks tuleb uni kergesti :)

mirts 13-03-2010 19:44

-0

alkohooliga tuleb küll väga hea uni aga õnneks mul unega proleemi ei ole,pigem on see,et aint magakski

eveliiine 13-03-2010 19:32

-0

peale vanni märjalt voodisse ei läheks.

Njäuks 13-03-2010 18:39

-0

Hmm...Mul õnneks seda muret pole, aga head nipid on tõesti. Ehk peaks isegi tuba enne magama jäämist õhutama :)

Päiksekiir 13-03-2010 16:13

-0

Mul aitab alkohol väga uinuda:D:D

rosewthorns 13-03-2010 15:51

-0

märjalt voodisse küll ei läheks:D

jaanika 13-03-2010 15:28

-0

Minu magamistoas on punast värvi - ei tunne, et sellest uni halvem oleks. ja mis minna pärast vannitamist märjalt voodisse ? :O tundub ebameeldiv

1 2 3

Lisa Kommentaar

Nimi:
Email: *
Vanus:
Kommentaar:	Kirjutades kommentaari, mis solvab või laimab mõnda isikut, pea meeles, et kõik sellised kommentaarid võivad viia sind kohtupinki. Ole teiste vastu hea ja saatus teeb sulle erilise kingi- õnnelikuma elu :)

PS! Kommentaarid on lisatud Buduaar.ee lugejate poolt ja Buduaar ei vastuta kommentaaride sisu eest. * E-maili ja telefoninumber ei ole teistele lugejatele nähtavad