KÕHT LAMEDAKS: KARM KURGIPAAST viib 6 kilogrammi
pilt: Vida Press
Kurgi näol on tegemist ühe tõeliselt kalorivaese köögiviljaga, mis on organismile igati kasulik! Kurk aitab kehast toksiine väljutada, varustab organismi vitamiinide ja mineraalainetega ning aitab väga tõhusalt kaalust alla võtta. Just sel põhjusel tasub proovida kurgipaastu.

Kurgipaast kestab seitse päeva ning ei tähenda sugugi, et peale kurgi midagi muud süüa ei tohiks. Pigem on kurk siinkohal snäkiks ning kõhutäiteks ja väidetavalt on selle abil võimalik isegi kuni kuuest lisakilost vabaneda.

Kindlasti ei tohiks seda dieeti pidada pikemalt kui seitse päeva ning vajadusel tasub konsulteerida ka oma perearstiga.

Allpool on välja toodud, mida nendel päevadel sööma peaks:

Hommikusöök: 400 grammi kurgisalatit vähese oliiviõli või mõne muu tervisliku õliga! Juurde kaks keedumuna.

Vahepala: 200 grammi puuvilja, kuid banaani võib sellest olla vaid 100 grammi.

Lõuna: 400 grammi kurgisalatit taas kord vähese õliga ning sel korral lisa juurde 50 grammi oliive.

Vahepala: smuuti kurgiga, mis koosneb ühest pikast kurgist, peotäiest spinatist ja ühest pirnist. Blenderda, kuni saad mõnusa segu ning soovi korral lisa pisut soola ja pipart.

Õhtu: 200 grammi banaani või avokaadot või ahjuköögivilju.

Allikas: healthyfoodhouse