3 LAISA NAISE IMENIPPI, kuidas kõhurasvast lahti saada
pilt: Vida Press

Liigne kõhurasv kimbutab paljusid naisi ning paraku ei ole olemas imenippi, mis kiirelt kõhu lamedaks ja peenikeseks teeks, ent siiski on olemas mooduseid, mille abil on võimalik kõhurasvaprotsenti madalamale viia. Kusjuures selleks ei pea sugugi nii palju higi ja verd valama, kui arvata võiks! 

Allpool on välja toodud kolm laisa naise nippi, kuidas kõhurasvast lahti saada:

1. Söö aeglasemalt

Kiiresti süües kiputakse tihtipeale sööma rohkem kui organism vajab ja põhjus on lihtne - sellest hetkest, mil kõht on tegelikult juba täis, kulub veel 20 minutit, et signaal ajuni jõuaks. Aeglaselt süües tabad ära õige hetke, millal tegelikult kahvel käest tuleks panna.

2. Joo sidrunivett

Sidrunivesi mõjub seedimisele hästi ja aitab organismist toksiine ning jääkaineid välja viia. Tulemuseks on parem enesetunne, kiirem ainevahetus ja tänu sellele ka tõhusam rasvapõletus.

3. Unusta suhkur

Suhkur on kõige suurem vaenlane ning kui sa tõesti soovid kõhurasvast lahti saada, siis loobu suhkrust. Osaliselt võiks seda asendada loodusliku steviaga, ent kokkuvõttes tuleb ka suhkruasendajatega ettevaatlik olla. 

Allikas: shape.com