2 KÜSIMUST, MIDA IGA EMA oma tütrelt küsima peaks
pilt: Vida Press

Naised on oma keha suhtes alati kriitilised olnud ning selleks, et tüdrukust kasvaks õnnelik naine, kes armastab oma keha, võiks ema oma tütrele üsnagi varases eas õpetada selgeks paar lihtsat tõde. Keha saab õppida tunnetama ja kuulama, kuid see ei toimu iseenesest.

Et sinu tütar ei hakkaks oma keha kritiseerima ja alaväärtustama, õpeta talle, kuidas tuleks oma keha kuulata ja kuidas oleks õige oma kehaga käituda. Juba kümneaastase tütrega võiks sel teemal vestelda.

Allpool on välja toodud kaks küsimust, mida iga ema oma tütrelt regulaarselt küsima peaks:

1. Kas sinu keha kuulab sind?

Selle küsimuse juures on silmas peetud, et kas keha teeb seda, mida sa ise tahaksid, et ta teeb. Kas kõik toimib nii, nagu sa tahaksid. Vaata, mida sinu tütar selle peale vastab. Siit saad teada, kuidas ta praegu oma kehasse suhtub ja mida ta oma kehalt üldse ootab. Selle punkti juures võiks temaga rääkida ka tervislikust toitumisest, vee joomisest, spordist, unest - asjadest, mille abil me saame ise oma keha enesetunnet parandada.

2. Kuidas sinu keha ennast täna tunneb?

Täpsemalt tuleks küsida, kuidas sinu keha ennast sisemiselt täna tunneb? Mitte üksnes füüsilisel tasandil, vaid ka sisemiselt. Oma keha tuleb õppida kuulama ja hoidma juba varases eas. Inimese keha ei ole robot, see vajab hoolitsust ja tähelepanu ning rääkides sellest, kuidas keha ennast tegelikult tunneb, areneb ka oskus oma sisemist keha kuulata.

Allikas: mindbodygreen