Tahad saada kiirelt bikiinivormi? Nivea aitab!
14-04-2010 Kommentaarid (33)
(1).jpg)
Mäng on lõppenud!
Valisime võitjad välja, kelleks on kasutajad: kaisssa, * Greete *, Taive, Panter, lagoon ja Mann.
Auhinnad saate kätte kuni mai lõpuni Buduaari kontorist, Tallinn Lõõtsa 2.
Kevad on käes ja ega see suvigi kaugel enam pole. Oled Sa tähele pannud, et kevadel hakkame meie, naised, enda keha eest rohkem hoolitsema? Hoolitsetud keha aga nõuab natukene rohkem pingutamist ning miks mitte selle peale siis juba praegu mõelda!
Suurimaks peavaluks on naistele olnud läbi aegade tselluliit. Tule räägi oma kogemustest, kuidas Sina oled tselluliidiga võidelnud, kui see mure on ka sind vaevanud. Nipid, mida teised samuti proovida võiksid, on teretulnud!
Ja kui Sulle on see mure võõras, siis ehk oskad teistele soovitada mõnda head nippi, kuidas tselluliidist vabaneda?
Nivea loosib 6-le osalejale, kes annab teistele häid soovitusi või räägib endast mõne toreda loo, välja kinkekomplektid, kuhu kuuluvad Nivea selle hooaja uudistooted Nivea Good-bye Cellulite ttp://www.nivea.ee/products/show/4662 ja Nivea Creme Peeling kooriv dušigeel http://www.nivea.ee/products/show/4456
Mäng kestab 10.05.2010.
Mõnusaid hetki Nivea toodetega!
Lähem info: www.NIVEA.ee
Tekstid
Lisas kaisssa
.jpg)
2.76
piisavalt tugevust ja tahtejõudu..
Sünnitusega võtsin juurde 31 kg , ei tundnud ma end üldse suure ega paksuna aga peale sünnitust , oh seda hala . 5 kuud käisin ma ringi nagu ehtne muna , peeglist ei näinud ma midagi ilusat , poodidest polnud mõtet riideid vaadata , eriti ilusaid . uueaasta lubaduseks andsin ma endale ,et ma võtan kaalust alla . tuli uus aasta , üritasin ikka sellest kinni pidada ja enam vähem suutsin , nädalas üks kord patustasin alguses . Ma lugesin punkte natukene aega , kuigi ei uskunud mina ,et see toimib , toimis küll kusjuures. Siis aga hakkas suvi lähenema ja ma mõtlesin selle kiiruse juures ei saagi ma suveks normaalseks . viskasin need raamatud kus see ja teine. Sõin kolm korda päevas , loobusin saiatoodetest ja makaronid jätsin maha , õppisin näkileibu sööma mis polegi nii halvad kusjuures . minu jaoks oligi kõige raskem loobuda kohvi juurde kuuluvast vorstisaiadest:( vahepeal tegin ka sellist asja ,et sõin iga kolme tunni tagant , ka see aitas hästi alguses . ma vahetasin mingi aja tagant oma söömist .( paar nädalat sõin kolm korda päevas , paar nädalat iga3h tagant) Maha võtsin ma 2,5 kuuga 20 kg . Suveks jätsin ma selle asja pooleli ja nautisin oma keha mis oli palju palju kergem . 2009 sept ma luban juba endale ,et hävitan ka need viimased 11 kg .. käes on juba aprilli lõpp ja alles nüüd (!) ma tegelen sellega . Olen võtnud paari päevaga alla peaaegu 3 kg ja selline tuhin on sees ,et mulle lausa meeldib mida ma teen . Kusjuures vett ei ole ma iialgi joonud liitrite kaupa , päevas 2klaasi max , vot see on asi mida ma sisse harjutada ei suuda .
Tahangi öelda ,et kõik on võimalik kui ise tahta , mul polnud kerge mehe kõrvalt kes igapäev head ja paremat diivani peal sõi alla võtta 20 kg , nii kui isu tuli ma läksin peegli ette ja vaatasin ennast . Kõikidele kellel kaob vahepeal lootus ja masendus kipub tulema , saadan paid . On ju juba ammu teada ,et naised on need kõikse tugevamad !
Päikest !
Sinu hääl on antud! 192 korda
Lisas *päike*
.jpg)
2.73
püüdle nii kaua kuni jaksad!!!
Alles poolteist aastat tagasi kaalusin ma 100kg. see oli minu jaoks kui õudus unenägu.
võtsin rasedusega juurde 35kg ja nägin välja suur kui mammut...
siis aga kui olin sünnitanud ja pisaraid valanud peegli eest et miks olen nii suur ja kole hakkasin ruttu endaga tegelema kui peale sünnitust tervis lubas.
Liikusin palju käisin rattaga sõitmas ja tegin palju füüsilist!
Siis aga võtsin jälle kasutusele oma vanad nipid mida tegin ka ennem rasedust! *Läksin sauna tegin tassitäie kohvipaksu ja lasin sellel tõmmata. siis aga määrisin selle kehale ja hakkasin tugevasti hõõruma. oli tunda kohe kuidas terve keha kihises ja hiljem pehme kui siid. * ka mee potsiku võtsin kaasa ja määrisin seda kogu kehale ja istusin lavale ja hakkasin leilitama.
*ka meresoolaga olen end nühkinud jalgadelt ja istmikult!
nüüd on aga kaalun vahem kui enne rasedust ja olen vägagi oma kehaga rahul:)
aga et oleks veel nippe millega vabaneda tsellukas siis toon mõned veel siia:
*ära joo kohvi, teed ja alkoholi
*söö palju puu ja juurvilja
*tarbi rohkelt vedelikku
*tee piisavalt trenni ja liigu palju.
Sinu hääl on antud! 213 korda
Lisas lagoon
2.54
Tudengi nipp maailma ilusamate tuharate jaoks!
Tere kõigile!
Tudengina tean ma täpselt mida tähendab lineaarne kehakaalu kasv alates septembrist lõpetades juuniga. Samuti tean ma seda mida tähendab aja- ja rahapuudus treeningklubide jaoks Tallinnas ja seda, kuidas nr 36 lemmikteksad sul enam üldsegi mitte nii mõnusalt ja lohvakalt jalas ei istu.
Ühel hetkel sai mul pidevast halamisest küllalt ja hakkasin endalt küsima "kuidas ma seda saaksin" selle asemel et öelda "ma ei saa!". Mõtlesin välja! Lahendus on lihtsam kui arvatagi oskate- lahenduseks on trepid! Neid on igal pool- hommikul kooli minnes peab kodutrepist alla minema, koolis on vaja treppide abiga teise klassi jõuda, kaubanduskeskuses jõuab mööda treppe teise osakonda ja kohvikusse, kust avaneb vaade Tallinna linnale saab ka mööda treppe.
Siiski on siin üks konks- treppide kõrval on olemas ka liftid ja eskalaatorid, mida ma usun, et enamik meist eelistab treppidest sõtkumisele. Ja siin on ka lahendus- justnimelt vali treppidest liikumine, sest see on maailma kõige ODAVAM, AJAKOKKUHOIDLIKUM (võrreldes trennidega, kuhu ühel tudengil pole raha minna), TÕHUSAM (erilist tähelepanu saavad tuhara-, reie- ja säärelihased) ja LIHTSAM viis, kuidas hoida oma keha vormis ilma sentigi kulutamata!
NB! nipp: proovi tavalise trepist üles sõtkumise asemel veidi hoogsamat tempot ja mõni kord võta kaks astet korraga- saad kiiremini, liigutad rohkem ja tuharalihased saavad eriti vormi!
Sinu hääl on antud! 97 korda
Lisas Mann
2.45
Ärge mõelge üle! ;)
Nii, mina olen siis terve elu olnud sale, ning pole mul ka olnud eriti tselluliidiga probleeme-või siis ma pole seda märganud... :)
Igatahes-raseduse viimastel kuudel märkasin järsku, et mul on kohutav tselluliit tekkinud :( No ikka päris hirmus, oleks nagu üleöö tulnud. Hakkasin mässama erinevate kreemidega, ostsin rulliku, millega siis iga õhtu oma jalgu rullisin. Dushi all käijes hõõrusin oma jalgu alati hoolega massaasi kinnastega, jne, jne. Mehel viskas jub vaikselt kopa ette, kui ma päevast päeva muudkui kurtsin, et mul nii kole tsellu...
Aga mida lähemale raseduse lõpp tuli, seda kiiremaks mu elu läks, ning mul jäi järjest vähem aega, et oma tselluga "tegeleda." Lõpuks siis sündis mul pojake, ning minu päevased toimetused polnud enam minu valida-otsustada, vaid kõik hakkas keerlema lapse ümber. Nüüd, kui sünnitusest on möödas 8 kuud, ning ma sattusin siia lehele seda tsellu teemat lugema, mulle meenus, et aaa, mul oli ju kah tselluliit...
Vaatan praegu oma jalgu-tsellut poleks nagu kunagi olnudki :)
Niiet, minu arvamus on selline, et mida rohkem muretseda ja sellele tsellule mõelda, seda hullemaks asi läheb. Juba ainuüksi seetõttu, et te kogu aeg mõtlete sellele ja püüate selle vastu võidelda, ning peale suuri pingutusi vaadates oma jalgu tundub kõik veel hullem, sest te olete nii palju vaeva näinud tselluliidiga võitlemisel.
Loomulikult ei saa ennast ka täiesti käest lasta, kuid võtmesõnaks on positiivsus ja tasakaalukus ;) Ärge muretsege, vaid hoolitsege ;)
Vähemalt minu puhul see aitas.
Loodan, et saite mu sõnadest positiivsust ja kindlameelsust juurde! :)
Sinu hääl on antud! 47 korda
Lisas Bertu
2.42
Sõjaga tselluliidile vastu!
Mina vaevlesin samuti umbes aasta tagasi selle jubeduse käes. Esialgu võtsin abiks lihtsalt trenni...jalgrattavõit ja sörkjooks. Sellest polnud suurt abi, langes küll kaal kud tselluliit jäi siiski nähtavaks. Käisin palju saunas...just leilitamas, see paneb vereringe tööle ning aitab kehal vabaneda nahaalla kogunenud jääkainetest. Samuti võtsin õppust vanaema tarkadest meetoditest - rabarberileht pepu alla kui saunalaval istud. Esialgu ei saanud ma aru midagi selle toimest, kuid kui seda pisut mudisin, nii, et mahl ka sai välja sealt lehest ning siis istusin, siis oli mõnusalt tunda kuidas see nahale mõjus - selline õrn kihelustunne. Veel proovisin ka mett...hõõrusin seda probleemsetele kohtadele ning istusin laval kui kaua jaksasin. Vahel kombineerisin ka mõlemat - mesi+rabarberileht. Tarbisin palju vedelikku ning varsti olidki muhukesed juba üsna nähtamatud!
Usun, et aitas kaasa ka kaalulangus!
Sinu hääl on antud! 112 korda
Lisas kare
2.40
Massaaž
Olen selle probleemiga täiesti tuttav. Olen katsetanud mitmeid lahendusi, kuid ainult mõni neist on aidanud. Peaks mainima, et kreemid, mis on tselluliidi vastased, pole aidanud. Hakkasin proovima massaaži, sest kuulsin, et see aitab, ja tõesti see on nii. Kuid seda tuleb harrastada pidevalt muidu tulemust ei ole. Tuleks teha teatud kuur, nt siis iga nädala 3x(2x) ja nii kuuaega järjest, ning siis väikene paus teha ja teatud aja pärast jälle korrata. Kindlasti tuleks ka juua palju vett, mis sellele kaasa aitab. Muidugi ei jäta ma mainimata ka seda, et lisaks trenn ei tee paha, näiteks mina harrastan selle kõrval ka veel käia jooksmas.
Sinu hääl on antud! 10 korda
Lisas plx
2.39
Suvele ilusamana vastu!
Mind aitas Relax&Tone massaažiaparaat. Ei oska öelda, kas tulemus 3 cm maha 6 nädalaga on suur ja kiire saavutus, kuid ise olen sellega väga rahul. Tselluliit vähenes mühinal. Aparaadi saladus on arvatavasti vibreerimine.
Lisaks hakkasin jooma ka rohelist teed. Varem ma sellesse ei uskunud- no kuidas saab kaal väheneda teed juues? Päras nädalast igaõhtust teerituaali hakkasin tundma kuidas ainevahetus kiireneb. Ja see ju ongi salenemise saladus- kiire ainevahetus!
Soovitan mõlemat- Joo teed ja tee massaaži.
Sinu hääl on antud! 76 korda
Lisas violetta
2.39
pidev liikumine ja hoolitsus tsellu vastu!
Arvan, et ei aita mu kui pidev trenn, õige toitumine pluss kuivharjamine ja loomulikult õiged kreemid.Ise olen tsellu saanud kontrolli alla jõusaali trenniga. Muidugi käsikäes käib ka jooks ja tants. Ja kindlasti peaks peale dushi kasutama mingeid tselluliidikreeme. Juba see kreemi pealekandmine, masseerimine ja naha toitmine aitavad. Jõutrenn toniseerib lihaseid, lihased jällegi aitavad iga liigutusega kaasa rasva ja tselluliidi eemaldumisele. Nii et jõutrenn koos tselluliidikreemiga, miks mitte proovida Nivea kreeme, mul hea kogemus olemas. Meeldivad!
Sinu hääl on antud! 49 korda
Lisas ....:)...
2.38
Jooksmine
Käisin eelmisel suvel jooksmas ja sel aastaajal ollakse ikka ka niisama aktiivsemad, sellesama aktiivsusega kadus ka mu tselluliit nagu nõiaväel, talv läbi sellist aktiivsust ma üles ei näidanud ning nuhtlus taas kaelas. Nüüd alates lume sulamisest käin taas jooksmas (vaid 3 km päevas teeb imesid) ja tselluliit on kahanenud:) Soovitan kõigile!
Sinu hääl on antud! 79 korda
Lisas Annuke
2.37
Tselluliit - iga naise vaenlane!
Ka mind on kimbutanud tselluliit, olen sellega võitlemiseks kasutanud kõiksuguseid nippe ning sooviksin siinkohal Teiega jagada just tõhusamaid neist. Tervislik toitumine, vee joomine ning liikumine ei vii alati sihile. Tselluliidi parimaks vaenlaseks on hoopis vereringe elavdamine. Alustasin eelmisel kevadel kuivharjamisega ning nüüdseks kasutan dušši all alati ka spetsiaalset koorimiskinnast, mis turgutab veresooni ning mõjub jalgadele/tuharatele samaväärselt nagu korralik tselluliidimassaaž. Soovitan dušši all olles turgutada jalgu kordamööda kuuma ning külma veega, vereringe paraneb märgatavalt. Olen varasemalt proovinud ka kohvipuru, kuid nüüd tean omast kogemusest, et koorimiskinnas annab paremaid tulemusi. Visa võitlusega olen saanud tselluliidist jagu, nüüd, kus ilmad on ilusad, lisan oma toimingutele veel juurde jalgrattasõidu. Sisemine + välimine hoolitsus tagab ka kena väljanägemise :)
Sinu hääl on antud! 135 korda
Lisas grinnie
.jpg)
2.37
Eelkõige tuleks alustada siiski õigest toitumisest, süüa palju puu- ja juurvilju, juua päevas vähemalt 8 klaasi vett. Piirata kohvi, alkoholi, soola ja suhkru tarbimist, loobuda suitsetamisest. Keha igapäevane niisutamine ei lase samuti tselluliidil nii kergesti tekkida.
Samuti soovitaksin eelpool mainitud kohvi ja mee mähist. Olen käinud ka kupumassaažis, mida ka tõesti soovitan:)
Pidavat veel olema mingisugused mikromassaaziga püksid, aga seda ma ei tea, kas need ka toimivad:D
Naised sööge tervislikult, jooge ohtralt rohelist teed ning liigutage end, lõpuks peab sellest tsellust lahti saama:)
Sinu hääl on antud! 73 korda
Lisas elts
2.37
Proovinud ka mitmeid viise
Aasta tagasi proovisin meemassaazi, mõjus, aga tulemus kui mitte edasi tegeleda, on ajutine, nagu iga asjaga.See aasta olen alustanud ultratone kuuriga, hetkel tulemust veel ei tea, aga tundub, et toimib.Ja muidugi eks paljukorrutatud tervislik toitumine, trenn ja kuivharjamine ja veelkord kuivharjamine.
Sinu hääl on antud! 65 korda
Lisas biku
.jpg)
2.37
Tervislikus+trenn jms.
kui mina 3klassis käisin armastasin ma palju rämpsu süüa , krõpse , burgereid,friikartuleid,magusaid jooke.
jne..
Aga siis mu kaal kõikus juba 66kg peale ja ma mõtlesin et ma ei saa enam edasi jätkata.Ja ma hakkasin dieeti pidama 1kuuga ma võtsin 9 kilo alla ja see oli minu jaoks hämmastav sest tavaliselt mi u jaoks dieedid ei aita .!!!Niisiis ma võtsin 2korda päevas kalamaksaõli ja sõin enamus aja puuvilju,juurvilju,vett päevas 8-10klaasi täit.Ja palju trenni käi jooksmas,kepikõndi,tee kõhulihaseid,ja teisi mis teevad su keha vormi!!Üks mis aitab cellulite'i vähendada on Nivea Good-bye , tuleb mõelda positiivselt teha trenni , tervislikult toituda ja kehahooldust teha .
Sinu hääl on antud! 49 korda
Lisas mari
2.36
Kõik algab õigest toitumisest!
Arvan, et kõige paremini aitab aktiivne elu ning tervislik toitumine!! Minule isiklikult aitab jooksmine või kepikõnd väga hästi ning alati, kui võimalik, käin jala! :)
Sinu hääl on antud! 36 korda
Lisas sweedie
.jpg)
2.36
Tervislikkus+natuke abi mujalt :)
foto hercafe.net
Naised ja tselluliit on igipõlised vaenlased. Minu nipid kiiremaks kaalukaotuseks ja tsellukaotuseks on järgmised:
1. Päevas vähemalt 50min jalutamist (minu puhul 2x50min, tööle ja koju jala). Usu mind, see aitab. Alusta vähesemast, liigu rohkema poole.
2. Vitamiinid. Mina lisan oma toidule idusid. Nt hommikul söön täisteraleiva singi ja idudega. Lõunaks rohelise salati idudega ja kotletiga ning õhtuks rohelise salati idude ja ka mingi lihalise või kartuliga.
3. Vesi. 1,5l päevas pole vähe. On piisav. Kui tunned et ei suuda, lisa pisut sidrunit sisse, on maitsvam. Võta või vesi pudeliga laua juurde, et meeles püsiks.
4. Kehahooldus: koori keha kohvipaksuga, kui ei taha dušši ummistada, võta kaasa sõel v marli, kuhu saad panna kasutatud kohvipaksu. 5.
Kehahooldus II: Niisuta: Siin tulevad mängu pinguldavad kreemid. Nivea Good-bye cellulite on üks neist.
Seega: Jalutamine, vitamiinid, vesi, kehahooldus ja nii mul miinus 10 kilo läks 2 kuuga :)
Sinu hääl on antud! 86 korda
Lisas Panter
.jpg)
2.34
Mudaga protseduurid
Tselluliidi vastu aitab väga edukalt spetsiaalne ravimuda, mida saab ka loodustoodete poodidest osta. Häirivaks elemendiks on koduste mudaprotseduuride juures aga see, et arvestama peab, et kehale kantud muda määrib kõik kohad ära. Eelistan siiski ka tselluliidi kreeme, kuhu on juba lisatud kõik vajalikud komponendid, mida loodus pakub. Kreemi on meeldiv peale kanda ja lisaväärtuseks ka meeldiv lõhn.
Sinu hääl on antud! 94 korda
Lisa uus
Selleks, et lisada peate olema sisselogitud!
Galerii
Kommentaarid
Krissu 19-01-2012 15:16
+0 
-0
Jaa, head nõuanded, nüüd peaks juba vaikselt hakkama suve peale mõtlema :D
jaanika 15-08-2010 10:38
+0 -0
Päris palju häid nõuandeid.
Katarina 13-08-2010 16:36
+0 -0
Head nõuanded!
Näita kõiki kommentaare (33)
Lisa Kommentaar
Samast teemast vanemad artiklid
.jpeg)
.jpg)
.jpg)
.jpg){kind=avatar}
.jpeg)
.jpg)
.jpg)
(2).jpg)
.jpg)
.JPG)
(2).jpg)
(2).jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
(3).jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
